martes, 9 de julio de 2013

EL FRÍO AYUDA A QUEMAR GRASA

Que tus células de grasa o adipocitos empiecen a quemar calorías  o conserven con recelo sus depósitos de sebo depende, en gran medida de la temperatura. Cuando la temperatura desciende, algunas células encargadas de almacenar la grasa liberan parte de su energía en forma de calor por orden del cerebro, que libera norepinefrina. Pero además los adipocitos tienen un mecanismo directo para quemar calorías si el entorno se enfría, según acaba de revelar un estudio de la Escuela de Medicina de Harvard (EE UU) publicado en la revista PNAS. 


En experimentos con células de grasa blanca y parda en el laboratorio, Bruce M. Spiegelman y sus colegas comprobaron que al mantener la temperatura entre 27ºC y 33ºC estas células duplican los niveles una proteína llamada UCP1 que les empuja a desprender calor y energía (proceso de termogénesis), quemando sus reservas. Dicho de otro modo, las células grasas detectan por sí solas el frío y reaccionan ante él quemando grasas sin necesidad de que el cerebro u otro órgano les den ninguna orden. El hallazgo podría dar lugar a nuevos tratamientos contra la obesidad y otras enfermedades metabólicas.

LOS BENEFICIOS DEL PIMIENTO ROJO

1. Son ricos en licopeno, un pigmento vegetal natural del grupo de los carotenoides, con propiedades antioxidantes, que según demuestran varios estudios científicos recientes protege a las células del estrés oxidativo y previene el cáncer de próstata. 

2. Las personas con anemia pueden beneficiarse considerablemente del consumo de pimientos rojos, según un trabajo que publicaba The American Journal of Clinical Nutrition. Gracias a su alto contenido envitamina C, esta verdura favorece la absorción del hierro de los alimentos en el tubo digestivo.

3. Los pimientos rojos contienen vitamina B6 y magnesio. Y esta combinación reduce la ansiedad y el insomnio. Además, la vitamina B6 es un diurético natural, por lo que incluir este alimento en la dieta contribuye a evitar la hipertensión.

4. Por su contenido en betacarotenos, capsantina, quercitina y luteolina, los pimientos rojos previenen el colesterol "malo", tal y como revelaba un estudio dado a conocer en Journal of Food Science.

5. A esto se suma que una dieta rica en luteolina reduce la inflamación relacionada con la edad en el cerebro y los déficits de memoria vinculados al envejecimiento, tal y como aparecía publicado en la revista Journal of Nutrition.

jueves, 27 de junio de 2013

ACUPUNTURA

En 1982 en el British Medical Association,el Príncipe Carlos de Inglaterra en un discurso comentó:-Al concentrarse en fragmentos cada vez más pequeños del organismo,quizá la medicina moderna pierda de vista al paciente como un ser humano completo y,al reducir la salud al funcionamiento mecánico,ya no consigue resolver el fenómeno de la curación-.


CONSIDERAR AL SER HUMANO COMO UN TODO COMPLETO,Y NO SIMPLEMENTE COMO ALGO COMPUESTO POR DISTINTAS PARTES,ES UN PRINCIPIO FUNDAMENTAL DE LA MEDICINA CHINA.


Es importantísimo,comprender el sufrimiento,porque esa es la vía para ayudar a la curación.La empatía que se ha de tener con la persona.Para luego,ofrecerle la mejor medicina.






miércoles, 24 de abril de 2013

LA ACUPUNTURA se ha venido desarrollando y difundiendo en Occidente a un ritmo cada vez mayor,desde hace casi medio siglo.El porqué lo deberíamos relacionar con la gran eficacia del procedimiento.


(Cuando comencé a ejercerla hace ya 23 años solo habíamos dos Acupuntores en toda Canarias,en esa época dedicarse a esta profesión sí que sonaba "a chino")



Cuando observamos una lámina de acupuntura,vemos que los puntos están unidos entre sí mediante líneas:son los MERIDIANOS.

Así tendríamos 12 Meridianos pares (es decir de dos en dos puesto que de ambas manos parten los mismos puntos por ejemplo del canal del pulmón), mas otros 2 que serían de forma individual el canal o meridiano de la Concepción y el Vaso Gobernador.

Y he puesto el ejemplo del meridiano del Pulmón,porque para le Medicina China se debe de empezar por él,ya que ellos dicen que la vida se manifiesta con el primer movimiento respiratorio del recién nacido.


1.- Meridiano del Pulmón (P). 


2.- Meridiano del Intestino Grueso (IG). 


3.- Meridiano del Estómago (E). 


4.- Meridiano del Bazo-Páncreas (BP). 


S,- Meridiano del Corazón (C). 


6.- Meridiano del Intestino Delgado (ID). 


7.- Meridiano de la Vejiga (V) 


8.- Meridiano del Riñón (R) 


9.- Meridiano Circulación - Sexualidad (CS) 


10.- Meridiano Triple Recalentador (TR) 


11.- Meridiano de la Vesícula Biliar (VB)


12.- Meridiano del Hígado (H).


Estos 12 meridianos forman La Gran circulación de energía (Chi)



lunes, 22 de abril de 2013

¿SABÍAS QUE LOS TATUAJES EXISTIERON EN EGIPTO?,¿SABES QUIENES SE TATUABAN?

La Polinesia es la  región del mundo que posee la tradición tatuadora más amplia. Las diferentes tribus de la Polinesia utilizaban el tatuaje no solo como ornamentación corporal sino como dibujos tribales protectores para ayudarse en la vida y en la guerra. La palabra, tatuaje  proviene del samoano «tátau», que significa marcar o golpear dos veces.


Pero Egipto nos  sorprende,eran las mujeres quienes se tatuaban.

 Se les conferían a los tatuajes funciones protectoras y mágicas con carácter sobrenatural.

Se han recuperado cuerpos momificados que muestran diferentes formas de tatuaje. Una de las más famosas momias de este periodo es la de Amunet, sacerdotisa de la diosa Hathor, que fue descubierta en la cuidad de Tebas.

Otras muchas momias femeninas de este periodo muestran tatuajes similares.


domingo, 21 de abril de 2013

REFLEXOLOGÍA PODAL

La técnica de la reflexología involucra cuerpo, mente y espíritu, sosteniendo que todos nuestros sistemas con sus órganos, tienen en los pies un punto que los representa. A partir de trabajar sobre dichos puntos se consigue estimular el órgano y/o sistema que se encuentre desarmonizado.



Si los puntos reflejos dolorosos son detectados con facilidad, este método va a resultar de gran utilidad para solucionar un gran número de trastornos de la salud. Con la simple aplicación de presión sobre áreas reflejas valiéndose de los pulgares y el resto de los dedos, se logra un efecto positivo sobre el órgano o parte del cuerpo correspondiente.


En cuanto a los beneficios es importante saber que la Reflexología podal es una técnica milenaria consistente en la aplicación de masajes específicos en determinados punto. A través de este masaje se estimulan los diferentes mecanismos de auto curación del propio organismo llegando al equilibrio.


Las técnicas para masajes de reflexología podal vinieron de China, pasaron a la India y más tarde a Europa.





sábado, 20 de abril de 2013

¿SABE LO QUE ES EL "TAPING"'

El taping o "vendaje neuromuscular"es una técnica terapéutica para curar lesiones deportivas.


Es originaria de Corea y Japón.Consiste en aplicar un vendaje especial que permite seguir ejercitándose suavemente sin agravar la lesión.


Su indicación más clara es para un sobreesfuerzo muscular.Es apta para todo tipo de personas,y respeta el proceso de autocuración del cuerpo teniendo en cuenta su forma,sin afectar a la amplitud de sus movimientos.




 Los colores del vendaje se eligen según lo que se pretenda conseguir,de tal forma que el azul se pone en inflamaciones,el negro si queremos reestablecer la fuerza,el fucsia si lo que necesitamos es trasmitir "calor",y el crema es comodin.De todas maneras existe un test de color para determinar el adecuado.


Aunque el taping o kinesiotapign o incluso llamado en otras áreas acutaping,contemple aspectos de la medicina tradicional china porque incluya los meridianos de acupuntura o puntos importantes de la misma,nunca será tan rápida y efectiva,tan resolutiva y magnifica,como La Acupuntura.